Kategori: Diyet Listeleri

Dash Diyeti

Dash Diyeti

Dash Diyeti   Türkçe anlamı Hipertansiyonu Durdurmak için Beslenme Yaklaşımları (HDBY), İngilizcesi ise Dietary Approaches To Stop Hypertension. Yüksek tansiyon üzerinde oldukça etkili olan DASH tipi beslenme Amerika Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından desteklenmektedir. Dash diyetinin esas amacı düşük kalori yoğunluğu, yüksek lif ve uygun porsiyonlarla dengeli bir diyet yapmaktır. Dash Diyetinde; Kolestrol ve total yağı az içeren […]

Yoğurt Diyeti

Yoğurt Diyeti

Yoğurt Diyeti  Hedef: 5 günde 3 kilo Yoğurt Diyeti Hem Hızlı zayıflama sağlayan, 5 günde 3 kilo verdiren bir detoks kürü ve zayıflama diyet listesidir. Yoğurdun vücuda ve sağlığa faydaları herkesçe bilinir. Yoğurt diyeti sayesinde vücudumuzda biriken aşırı miktardaki su atılacak ve yoğurdun yağ yakıcı, kilo verdirici özelliği nedeniyle hızlı bir zayıflama sürecini bizlere yaşatacaktır. Yoğurt diyeti boyunca […]

Simit Diyeti

Simit Diyeti

Simit Diyeti Eskiden nerde o eski zamanlar diyen büyüklerimize çok kızardım ne demek istediklerini anlayamazdım, tabii bize o zamanlar güzel gelirdi. Onların daha önce yaşayıpta aradıkları şeyi bir türlü anlayamazdım. Şimdi ben söylüyorum ah ah nerde o eski zamanlar çok mu yaşlısın diyeceksiniz değilim ama çocukluğumuzda yaşadıklarımız şu an maalesef yok 🙁 Bunlardan biride bize […]

Yemek Tarifi © 2017