Erik Hoşafı Benim için erik meyvelerin başında gelir, her çeşidini severim. Potasyum ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. A vitamini, C vitamini, E vitamini ve beta karoten bulunmaktadır. Düşük kalorili olduğundan diyet yapanlar için korkmadan tüketebilecekleri bir meyvedir. Kurutulmuş eriğin taze eriğe göre besin değeri daha yüksektir. Eriğin taze ve kurutulmuş olarak tüketilmesi tavsiye ediliyor.  Hoşaf, […]